Как бы научиться вовремя останавливаться?
Сейчас я пенсионер. Немного подрабатываю. Кроме этого у меня есть 2 любимых дела, которым я отдаю все остальное время, все, которое только могу выделить. Это время я провожу за компьютером,…
Чем поможет нам знание показателей состава тела?
Показатели состава тела помогут нам выбрать правильную программу снижения веса или вовремя скорректировать ее, если показатели не улучшаются. Поскольку основной потребитель энергии и важный участник в расходе калорий — мышцы,…
Стройнеем на глазах. До чего техника дошла…
Процесс снижения веса идет в двух направлениях. В идеале: происходит увеличение мышечной массы тела и снижается масса жира. Причем, теряя жировую массу и тренируясь мы не всегда сразу можем заметить…
Всему причина — инсулин
Нашему организму постоянно нужно получать углеводы, для поддержания энергии и получать мы их, в сутки, должны в 3- 4 раза больше, чем белков и жиров. Для контроля нормального уровня сахара…
Памяти Евгения Евтушенко посвящается
Ушел от нас Евгений Евтушенко. Невозможно… невозможно привыкнуть к смерти. Неизбежность… невозможно привыкнуть к смерти, даже понимая ее неизбежность. Не забудем Евгения Евтушенко, ведь с нами остались его книги, его…
10 СОВЕТОВ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
1. Сон. Во время сна восстанавливаются все функции нашего организма. Восстанавливается работа клеток кожи. Сон помогает держать под контролем аппетит, за время сна мы успеваем решить или забыть проблемы прошедшего…
Добрословцы. Вера Горт
Вера Горт — замечательный поэт! Еще переводчик и редактор. К Доброслову Вера присоединилась не очень давно, но сразу и прочно завоевала наши сердца. Из ее рассказа о себе: Родилась и…
Добрословцы. Пётр Дубинский
С большинством добрословцев я знакома только виртуально, что не мешает мне утверждать: «Мы большие друзья!». Это действительно так! Сближает нас творческое общение. И если потом удается встретиться, то встречаешься как…
«Я не встречу смерти живя в чужих словах, чужого дня.» Лев Гумилев
В заголовке стоят строки из стихотворения Льва Гумилева, написанного в 1936 году (в 24 года): Из цикла «История» В чужих словах скрывается пространство: Чужих грехов и подвигов чреда, Измены и…
О. Генри. «Рука, которая терзает весь мир». Рассказ из сборника «Благородный жулик»
Уильям Сидни Портер (1862 — 1910) с 3-х лет, потеряв мать, воспитывался тёткой. С 16 работал фармацевтом в аптеке, параллельно обучаясь. Несколько лет спустя вынужден был, из-за туберкулеза, перебраться в…