Природа создала людей равными...
И. С. Бах «Пассакалия до минор.»Любимые органные произведения И. С. Баха мне очень помогают, в различных жизненных ситуациях, справляться с трудностями. Может они будут полезны и вам…К сожалению, я ничего…
Читаешь о новых научных открытиях и удивляешься, если не сказать — теряешься…То что считалось безвредным и даже полезным еще вчера, сегодня обоснованно и законодательно признается вредным! Главный санитарный врач Геннадий…
Это несомненно важно всем людям, и женщинам, и мужчинам! Мы тратим время и деньги на сохранение красоты внешней — здесь пойдет речь о средствах ухода за собой. Только надо помнить,…
Большие перерывы (более 4 часов днем) в питании вызывают у нас желание съесть пищу, вызывающую быстрое насыщение (быстрый выброс глюкозы в кровь) — это жирная или сладкая еда. Желательно есть…
Физические нагрузки. Это очень важно — регулярные физические нагрузи! Если вы считаете, что у вас совсем нет времени для занятий, используйте обычные действия. Ходите пешком (взбегайте) по лестницам, не пользуйтесь…
Сбалансированное питание. Рекомендует Ольга Николаевна Григорян — эксперт ТВ шоу «О самом главном», ведущий научный сотрудник НИИ питания РАМН, кандидат медицинских наук, эксперт Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов и потрясающая…
Есть теория, что наша способность противостоять стрессам заложена в нас генетически. Серотонин-транспортирующий ген, отвечающий за выработку серотонина, оказывается, может быть длинным и коротким. Согласно этой теории, примерно 30% человечества имеют…
Возможно, понимание механизмов формирования эмоций, поможет нам научиться управлять ими, оптимизировать общение и укрепить здоровье? С точки зрения психологии у нас существует 3 вида эмоций. Испуг, страх и другие виды…