• Где же она, эта заповедная страна?

  • "Я не встречу смерти живя в чужих словах, чужого дня." Лев Гумилев

  • "Доброслов"

  • Р. Киплинг. Маугли. Томление Весны. Часть 2. Аудиозапись.

  • Р. Киплинг. Маугли. "Братья Маугли" часть 2. Аудиозапись.

Обо мне, шведах, коктейле и витаминах.

Мое особое уважительное отношение к Швеции, как человека с техническим складом ума, определяется тем, что ШВЕЦИЯ – СТРАНА ИННОВАЦИЙ. В глобальном индексе...

Очень важно и полезно, если стройнеешь.

Ода душу. Контрастный душ тренирует сосуды, улучшает кровообращение и настроение, повышает тонус мышц. Начинать надо с холодной воды. Температура не...

Как бы измениться, ничего не меняя… Соблазны и лень. (И советы от Бодо Шефера.)

В течение жизни у меня сформировались привычки, с которыми я не готова расстаться. Мне с ними хорошо, комфортно, они стали частью меня… Это с одной стороны. ...

Смех, это не только...

Спазматические выдохи, сопровождающиеся специфическими звуками и мимикой. Психологи говорят, что смех указывает на - состояние веселья -...

И снова о чудесах... Видео.

Чудеса... Они всегда рядом... Это то, что заставляет наше сердце, вдруг, застучать чаще... Что заставляет наш ум задуматься... Что вызывает удивление, или...

Болезнь эта - бесшумна.

Остеопороз. Это заболевание всё чаще и чаще напоминает о себе. Если лет 70 тому назад об этой болезни мало кто знал, а сейчас мы о ней слышим чаще. Об этой болезни...

Почему мы стареем?

Сегодня смотрела новости, где показывали встречу Сергея Иванова и Генри Киссинджера, бывшего госсекретаря США. Не новости меня так заинтересовали. Увидев...

Долгожительство или старость?

Вопрос продолжительности жизни волновал человека всегда. Мечта о вечной молодости, бессмертии присутствует в фольклоре любого народа: сказках, заздравных...

Реалити-шоу

Мне сегодня 60. На протяжении всей жизни мой вес не превышал 56 кг при росте 158 см. И вот, буквально за год, я набрала 6 килограмм... Я никогда не следила за весом...

Изменится ли теория старения?

 Достаточно давно ученые внушают, что главная причина старения – это действие свободных радикалов, которые накапливаются и повреждают наши клетки. Но...

Секреты японского долголетия.

Ни для кого давно не секрет, что Япония бьет все рекорды по количеству долгожителей, а средняя продолжительность жизни в этой замечательной стране уже более 80 лет....

Рэй Брэдбери. Убить полюбовно. Аудиорассказ.

"Две старые полоумные развалины решили устроить похоронный балаган..." До чего же становятся похожими люди, долго прожившие вместе... И если они не смогли...

"Мамины пирожки" или Еда - тема деликатная.

Еда - это то, что дает нам здоровье (или нездоровье), это то, что объединяет семью. Еда, во многом, определяется уровнем жизни нашего окружения и развитием...

Жить долго, оставаясь при этом здоровым и активным.

Каждому человеку на земле хочется жить долго, сохранив при этом здоровье. Хочется жить долго оставаясь активным, и этот путь никогда не поздно начать. Совсем не...

Все чаще и все большее число медиков с тревогой говорят об антибиотиках.

Проблема заключается в том, что бактерии приобретают способность защищаться и приобретают резистентнось к антибиотикам. А новых антибиотиков человечество...

Снизить вес? Лучше не набирать! Совет №1.

Сбалансированное питание. Рекомендует Ольга Николаевна Григорян - эксперт ТВ шоу "О самом главном", ведущий научный сотрудник НИИ питания РАМН, кандидат...

Персона. Стиг Стен. И каждый из нас.

Стиг Стен. Провел тысячи операций по аортокоронарному шунтированию, пересадке сердца и легких. Стиг Йоар Стен. Дата рождения: 07.02.1948. Место...

Принципы питания окинавцев.

Окинава -остров на юге Японии, где живет самый большой процент земных долгожителей. Гарвардский и Окинавский университеты около 25 лет изучали образ жизни и...

Что мы знаем и не знаем о соках?

Все знают, что для сохранения здоровья нашему организму необходимо получать, ежедневно, как минимум, 12 витаминов и 10 минералов.Получить их можно: - выбрав...

Просто о сложном. Анализ возможностей продления долголетия.

Существует огромное количество (в Популярноой медицинской энциклопедии описано около 200) гипотез о механизмах старения человека и способах продления жизни....

Вэлнэс. Составляющая №6. Сон.

Во время сна мы не только восстанавливаем силы... Наш мозг очень напряженно работает, пока мы спим. Он анализирует полученную нами за день информацию,...

Вэлнэс. Составляющая №5. Сбалансированное питание.

Одна из составляющих Вэлнэс - питание. Одна из... Дело в том, что все составляющие, о которых мы говорили, одинаково важны! Многие люди акцентируют свое...

Вэлнэс. Составляющая №4. Забота о теле.

Как вы уже, наверное, поняли из предыдущих публикаций по Вэлнэс, это направление сохранения здоровья и активного долголетия, требующее регулярных и системных...

Вэлнэс. Составляющая №1. Дыхание.

Человек снабжает кислородом каждую клеточку своего организма. 1000 вдохов в час делает человек. Правильное дыхание - это здоровье, это настроение,...