Почему за все надо бороться?
Иван Тургенев сказал: -«Всякая молитва сводится на следующее: «Великий Боже, сделай, чтобы дважды два — не было четыре». Законы мироздания совершенны. Просто мы не всегда правильно их понимаем, не всегда…
Живут же люди на вулкане…
Речь пойдет о чувстве страха… Естественное защитное чувство человека, сберегающее его от опасности. Присуще всем. Герои, защищавшие нас во время войны… Летчик, парашютист, ныряльщик, пожарник… Да мало ли их, экстремальных…
Помогают ли нам наши привычки?
Привычка — это действие, которое не требует размышлений, потребность его выполнения возникает из глубины нашего сознания и мы испытываем дискомфорт, если не имеем возможности исполнить его. Привычная местность, привычный распорядок…
Вэлнэс. Составляющая №6. Сон
Во время сна мы не только восстанавливаем силы… Наш мозг очень напряженно работает, пока мы спим. Он анализирует полученную нами за день информацию, складывает ее в места, отведенные для хранения.…
Вэлнэс. Составляющая №5. Сбалансированное питание
Одна из составляющих Вэлнэс — питание. Одна из… Дело в том, что все составляющие, о которых мы говорили, одинаково важны! Многие люди акцентируют свое внимание на одном аспекте и не…
Вэлнэс. Составляющая №4. Забота о теле
Как вы уже, наверное, поняли из предыдущих публикаций по Вэлнэс, это направление сохранения здоровья и активного долголетия, требующее регулярных и системных тренировок. Для тела это не является исключением. Особенно важно…
Правильное отношение к стрессу
Стресс — как огонь свечи — может быть полезным, подталкивая организм к восстановлению (прививки). А может стать разрушительным, если выпустить огонь (стресс!) из под контроля. Жить, не испытывая стрессов, невозможно.…
Вэлнэс. Составляющая №3. Духовное. + «Психея» П.И. Рогозина (аудио)
Духовная составляющая развития личности является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Абрахам Маслоу (1908-1970)- американский психолог, основатель гуманистической психологии. Он профессионально изучал механизмы и условия формирования потребностей у людей. Маслоу проанализировал…
ВЭЛНЭС. Составляющая №2. Вода
Человек на 70 — 90% состоит из воды. Больше всего воды содержится в мышцах, мозге и крови человека. Живая вода, мертвая вода… Наш организм выбрасывает воду, впитавшую ненужные вещества. Мы…
Вэлнэс. Составляющая №1. Дыхание
Человек снабжает кислородом каждую клеточку своего организма. 1000 вдохов в час делает человек. Правильное дыхание — это здоровье, это настроение, это зарядка, это энергия, это обмен веществ. Дыхание сигнализирует нам…