Еда — это то, что дает нам здоровье (или нездоровье), это то, что объединяет семью. Еда, во многом, определяется уровнем жизни нашего окружения и развитием пищевой промышленности.
«Мамины пирожки» — это образ чего-то самого дорогого для нас с детства… Именно в детстве формируются наши пищевые привычки, многие из которых мы проносим через всю жизнь и нам не важно, считаются ли они полезыми у врачей — диетологов. Они дороги нам и мы не готовы от них отказаться!
А вот дополнить, разнообразить свой привычный рацион, новыми и полезными продуктами, мы можем. Тем самым мы уменьшим объем потребления не очень полезной еды, что в долговременной перспективе принесет полезный результат нашему здоровью.
Конечно, не следует забывать, что любые перемены — это труд. Но труд этот хорошо окупит себя в будущем — мы сможем дольше оставаться здоровыми, активными и счастливыми.
Великолепный фильм » Вкус жизни» о том, как несложно и важно для нас и наших близких сформировать правильные привычки питания: