Существует огромное количество (в Популярноой медицинской энциклопедии описано около 200) гипотез о механизмах старения человека и способах продления жизни. Миллион лет природа создавала человека для того, чтобы жил он всего 80 лет? Ученые по-разному оценивают потенциальный срок жизни, отпущенный человеку.
И. П. Павлов считал 100 лет естественным пределом. И. И. Мечников — около 160 лет. Крупный немецкий врач, Х. Гуфеланд — 200 лет. Парацельс считал, что 600. Назывались еще более долгие сроки жизни.
Что же мы имеем? В Древней Греции жили в среднем 29 лет. В Риме немного больше. В Европе в 16 веке жили 21 год, в 18 веке — 26 лет, в 19 — в среднем до 34 лет, в начале 20 века, за счет снижения детской смертности средняя продолжительность жизни увеличилась до 50 лет. Сейчас в России — чуть больше 70, в Японии — больше 80 лет. Всех долгожителей, перешагнувших рубеж 170 — 180 лет история помнит по именам, так что их вряд ли более сотни. Джнон Рокфеллер, первый человек — долларовый миллионер принял решение дожить до 100 лет. По совету специалистов выбрал оптимальную, по тем временам, диету, скрупулезно соблюдал указания, заперся в почти стерильных комнатах и жил так несколько десятилетий. Умер в возрасте 98 лет, в 1937 году.
Какие возможности очевидны? Продолжительность жизни растет благодаря улучшениям жизни и достижениям медицины. Важный фактор — наследственность. Чем ей можно помочь? Очевидно, без фанатизма, помогать организму сберегать заложенные ресурсы сбалансированным питанием, витаминами и минералами, укрепляя иммунитет, правильным дыханием, сном, хорошим питьем, хорошим настроением, наличием полезных людям целей и дел (зарядка для тела и ума!).
Здоровье и долголетие — это постоянная работа. Умирать нам, рановато, есть у нас еще в жизни дела!