Спазматические выдохи, сопровождающиеся специфическими звуками и мимикой. Психологи говорят, что смех указывает на
— состояние веселья
— рефлекторный ответ на щекотку
— или страх! Да! Страх потери достоинства, обмана, смерти, корысти…
Грань между трагедией и комедией, между удовольствием и болью, между счастьем и бедой — очень зыбкая — смех сквозь слезы! И при плаче и во время смеха, как не странно, мимика и дыхание схожи.
Иногда, в первый момент, глядя на человека или слыша его по телефону, можно не сразу разобраться — плачет он или смеется…
Получается, что и плачем и смеемся мы, когда испытываем довольно сильные эмоции…
Когда мы под воздействием эмоций смеемся, в мозг поступают нервные импульсы, стимулирующие химические реакции в клетках мозга и тела, подавляет производство кортизола, повышая, тем самым иммунитет. Смех восстанавливает нашу уравновешенность и способствует разрядке, расслаблению и защищает нас от дурного воздействия отрицательных эмоций.
Некоторые исследования подтверждают предположения о полезном лечебном воздействии на исцеление больных.
И уж, конечно, никто не сможет возразить, что шутка, юмор, смех способны изменить отношение к трудностям и, тем самым, способствовать их более рациональному разрешению.
Связь между оптимизмом и хорошим здоровьем статистически подтверждается множеством исследований.
Очень интересны утверждения, что выражение лица, даже искусственная улыбка или смех помогают сформироать желаемую эмоцию и, соответственно, сопровождающие ее биохимические процессы в мозге и теле!
А что, если попробовать сформировать веселое отношение к возможно большим событиям этой непростой и далеко не всегда весёлой жизни?