Развиваем голос – лечим весь организм.

Позитивный человек совершенствует себя на протяжении всей своей жизни. И нет предела этому совершенству. И его голос – не исключение. Как и наше тело, его можно совершенствовать при помощи гимнастики.

В голосе можно изменить практически все: тембр, силу, сделать его уверенным, мощным.

Самым лучшим временем для занятий с голосом является утро. Это даст нам заряд на весь день. Занимайтесь перед зеркалом, чтобы лучше видеть свои ошибки.

Выдыхаем плохую энергию и мысли, затем делаем позитивный вдох и пока у вас хватит сил произносим звуки, очередность очень важна, так звук очень сложный инструмент для организма, потому что в данный момент, мы не только развиваем голос, но и действуем на определенные наши органы .

Соблюдаем последовательность.

1.Все упражнения начинаются со звука - «и». У этого звука высокая частота. И мы это можем почувствовать , приложив ладонь к голове. Происходит вибрация кожи, увеличивается кровообращение в голове.

2. Произнося звук «э», активизируется область нашей шеи, горла. Возьмем это себе на вооружение, на тот момент, когда заболит горло.

3.Звук «а» воздействует на грудную клетку. Этим можно воспользоваться при заболеваниях легких и бронхов.

4. звук «о» - звук для нашего сердца.

5. «У» произносим для того , чтоб голос стал сильнее и проникновеннее. Звук связан с нижней частью живота.

6.Звук «м» - очень мощный звук. Он создает вибрацию для всего организма. Делаем его три раза, каждый раз с нарастанием.

7.Звук «р» нам поможет улучшить произношение, даст энергию голосу. Предварительно расслабим язык - просто «порычим» как трактор. Потом выразительно , подчеркивая данный звук, произнесем слова: крученый крест, корабль, рассвет, красив, ручей, река, рука, браслет. Мы можем придумать любые слова.

Тренируем голос несколько недель, чтобы почувствовать результат. Для лучшей убедительности, запишем свой голос на диктофон в начале тренировок и в конце.

Будьте уверенны – разница будет!