Вэлнэс. Составляющая №5. Сбалансированное питание.

Одна из составляющих Вэлнэс - питание. Одна из...

Дело в том, что все составляющие, о которых мы говорили, одинаково важны!

Многие люди акцентируют свое внимание на одном аспекте и не получают долговременного желаемого результата.

Есть много диетологов и много самых разнообразных видов диет, как много специалистов по дыханию, по духовному и физическому развитию, существуют различные мнения разных специалистов о том, как и какую воду полезно пить.

В соответствующих курсах будет рассматриваться самая разнообразная информация, с помощью которой вы сможете выработать удовлетворяющую вас и подходящую вам комплексную стратегию.

В этом разделе мы будем говорить о правильном подходе к выбору пищи.

Сбалансированность - это когда в пище есть все необходимые организму вещества, позволяющие ему функционировать правильно.

То есть в рационе содержатся белки ( животные и растительные), жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатка в правильном соотношении.

Нарушение баланса приводит к постепенному нарушению жизненноважных процессов.

TEXT.RU - 100.00%


Комментарии:


  • YaiSvoboda
    2013-01-22 00:28:52
    Спасибо,Лада! Тешу себя надеждой, что смогу кому-то помочь получить эти важные знания. Будем здоровы!